这整个星期，肩痛得辛苦。不知道原因，但晚上睡不好，影响到身体恢复体力，整个星期来感觉超累。
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| 1/5 跑者的天空：不必每次都看天空，偶尔看看地上的风景 |
1/5 跑5.75KM 00：41：49。 还是跑山路。肩膀这时还未痛，感觉还好。
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| 4/5 跑者的天空：天空呈现的色彩，犹如肩上痛苦的影射 |
4/5 本来是应该连续的跑三天，2/5 早上太累了，只好休息。3/5 遇上了下雨，多了一天的休息。跑10。45KM 01：06：03。肩痛，跑得也蛮辛苦的。
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| 5/5 跑者的天空：奇怪，天空的色彩和心里的感觉一样，阴暗 |
5/5 5。23KM。 好不容易把周量的里数补回来。 00：33：17
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| 7/5 跑者的天空：这么多3 是什么意思？生？ |
7/5 应该在6/5完成长跑，但刚好遇上了下雨天，多了一天的休息。也多亏这一天的休息，身体恢复了状态，肩膀也无声无息的走了。20.09KM虽然也跑得辛苦，但状况好了，精神奕奕。 02：19：35。
周跑量：40KM
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