Wk 6/33 马拉松42K训练之六 没什么印象

日期：7/5  -  13/5

上个星期的训练因下雨而延误到7/5，这星期只好由8/5开始，但7/5刚跑完20KM，所以休息了一天，又把训练延后。

跑者的天空：9/5 出门时天已亮

9/5 跑5.29KM， 00:33:17。 这星期的训练，没什么印象，只知道开跑时间较晚，常在太阳下跑，又常忘了擦防晒霜，手脚都晒黑了。

跑者的天空：11/5 CCC是什么？

11/5 跑10:39KM, 01:06:11.

跑者的天空：12/5 

12/5 跑5.20KM, 00:31:45.


14/5 星期六又是下雨天，只好在星期一跑长跑。但这次的长跑，跑得好吃力。因为赶时间，所以跑起来好压力。跑完也没做身展运动，直接回家。身心都好累。跑18.15KM, 02:02:45. 也因为赶时间而忘了照相，更惨的是出门时忘了带水壶，而需回头拿，浪费了更多时间。