早起计划 第一天 23-2-09

昨晚11：00pm就睡觉了。我必须有七小时的睡眠，计划要6：00am起。

我做到了。今早六点准时起床！起来就冲个凉，精神奕奕。静坐，作瑜珈，喝杯coffee, 还可以上网，呵呵，不赖嘛。

但这可以维多久还是个未知数。