2010年3月20日星期六

(享受跑步 DAY 6) 2英里

今天状态很好。共跑了2英里，用25分钟。感觉很棒！

今天共跑两英里
热身：两圈
跑步：四圈半共两英里
冷却：两圈
共用大约四十分钟。
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