2010年4月3日星期六

(享受跑步 DAY 20) 跑山坡

换了跑步地点。这是有些斜坡的马路,有的15度斜度,有的地方斜度达30度,跑得我很吃力。但还是尽量适应,共跑了8圈,2.32英里。虽达不到目前的2.7英里,但跑斜坡较吃力,所以也很满意。感觉是很好的经验,应该纳入训练里,至少一个月尝试一次吧。

里程:2.32英里

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