(享受跑步 7/6 - 14/6）7.2 英里

7/6 开始每天跑步的挑战。 跑3英里。

8/6 7.2英里。跑得不错，感觉也很棒。时间：1：25：33：60

9/6  跑3英里

10/6 一起床，很兴奋的出外跑步，今天的目标是7.2英里，但老天不作美，只跑了1.35英里，就下起雨来，真扫兴。

11/6 昨天没有跑应跑的里数，今天就跑7.2英里，但跑得不很理想。感觉累和闷。时间：1：25：42：34

12/6 休息 突然感觉很累，养足精神要紧。每天跑步或许不适合我吧！就随身体的反应作决定吧！能跑多少天就跑多少天。

13/6 休息过后，体力和精神都很好，跑7.2英里，轻松的完成，美中不足的是秒表没调好，结果是没得记录跑步时间。

14/6 跑3英里，时间0：32：52：53， 左膝盖微微作痛，虽然坚持跑完，但膝盖没像之前那样在开跑后消失，反而导致上下楼梯都会感到微微不舒服。或者明天该休息吧 ?

接下来的挑战是7.65英里。