跑步日记-每天都跑步（第七，八，九，十天）

第七天（25/10）- 休息天，参与大体操


第八天（26/10）- 跑步7K， 是的，我还在继续，不可以半途而废


第九天（27/10）-下雨，跟本没办法去外。改爬楼梯136级，安慰自己。


第十天（28/10）-昨天下雨不能出门，今天怎样也得出外跑步。尝试间歇跑步，不知做得对不对，一切听从身体的感觉吧。跑了7K。




累集跑步距离 ：50K