跑步日记-每天都跑步（第三天）

九月份和十月头的跑步训练惨不忍睹 ，还敢敢参加两个跑步赛事，真佩服自己厚脸皮的勇气。理所当然，跑得气喘吁吁。


跑过后，告诉自己一定要认真的跑，不要只为了比赛，而失去跑步的热忱。还有要参加十一月的10K槟城大桥的赛跑，希望可以好好的训练一翻。距离的时间刚好是五星期，决定从这星期起，坚持每天跑步，一星期休息一天。


今天是第三天出外跑步。很庆幸还可以持续这习惯，觉得应该记录一下进展来支援自己，鼓励一下。


累集跑步距离 ：18K