晨间日记 0115 慢慢适应

停了几星期没跑步，今早的跑步训练感到吃力些。原本以为第二天的练习，会比第一天好，心里还想增加里数至十公里。可惜跑了六公里，就想要休息了。必须要慢慢适应。


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第一圈 00:06:29:35
第二圈 00:06:37:49
第三圈 00:06:26:58
第四圈 00:06:35:23
第五圈 00:06:30:94
第六圈 00:06:26:36