(2010-341) 书法养生

一月四日

书法也可以养生， 应该是因为"专注"，全心的投入，像气功那样，达到强身的功效吧？

书法养生四句话：*

洗笔调墨四体松

预想字形神思凝

神气贯注全息动

赏心悦目乐无穷

原来书法可以这么有趣。想当年做学生时，每星期被逼交上大小楷一篇的功课，是写得多无奈啊。大楷就十六个字，每次也很专心的写。小楷就惨了，密密麻麻的随意涂满，写到手都酸了，那还有心情去临帖，一笔一画的专心写？心血来潮时，一开始还好好的写，往往写不到一半，就开始乱填，只要写满整篇交差就行了，那来怡情养性的心情。

现在，年纪大了，想想或许可以慢慢培养练字这玩意。第一，二，三句话的境界，应该勉强还可以达到吧？ 第四句就免了，怕是到时看了自己写出来的字体，反而情绪浮躁，闷闷不乐！


* 抄自光明日报良医周刊29/12/10