三月的跑步，已不再以每天跑步来进行。
每天跑步，第一：没有精神，睡不够。要我在太阳出来后才出门跑步，好像很难了：怕晒黑和热。习惯了黑暗中跑步，我好像已不能/不喜欢在太阳下跑。但晚上又不能早睡，所以身体觉得很累。第二：每天跑步，觉得脚会痛，不知是心理作祟还是真实的感觉。所以二月只能实行四天连续跑。 感觉需要有充分的休息。我看还是慢慢来好了。等身体习惯了，再来实行每天跑步吧。
三月就来个隔天跑吧。从一号开始。实行了三天，精神还不错，至少还没有勉强的感觉。这样的训练，就一星期三天，另一个星期四天，心里方面不会觉得训练少，休息多，可以安怃情绪外，又能有充分的休息时间， 应该是可以继续吧？
三月一日。下午四点半到植物园跑步。跑10圈，8K。 下午天气热，跑起来会很口渴，流汗很多。植物园通常就只在星期二休假时跑。跑的原因是有些山坡，会有些吃力，算是比较难的训练吧。01：00：00
三月三日。清晨六点。绕附近的公园的马路上跑。5 圈，5K。 00：32：41：17
三月五日。清晨六点三十分。绕附近的公园的马路上跑。本来想跑个14/15K，但跑到10K，临时要上厕所，只好回家。10 圈，10K。 01：08：37：03
距离目标 ：还剩 894.3K / 1394.3K
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