0311 星期五 六点半出门，跑3K。 本来想快些的速度，但结果是轻松的跑完3K，留些力气给星期日的长跑吧。
0313 星期日 六点半出门。今天要跑16K，是我跑步来最长的距离。 本来应该六点就出门，赖床，呵，这真是大问题，要改。5K 5K慢慢的跑。迟了半小时出门，结果跑完16K，太阳已高挂在天空。除了脚底和膝盖有些痛外，其他还OK。也没有在半途喝水，但有点肚饿。跑到13K时内心一直想着会不会有dehydration的问题，但结果还好，心理作用。
16K 跑了01：55：16：76。
距离目标 ：还剩 859.3K / 1359.3K
Life is a D. I. Y. Project 浅尝深饮自助人生乐趣
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