(六月跑步训练) 0606-46 7K 0611-47 20K 累 624.9K/1124.9K more to go

六月的第二个星期，感到特别的累。身心都累。

六月七日跑7K。 这样短的距离，跑起来还会觉得累，真是不敢相信。

7K split time :
1 - 00:06:47:78
2 - 00:13:38:06
3 - 00:20:22:04
4 - 00:27:00:12
5 - 00:33:19:20
6 - 00:39:52:29
7 - 00:46:24:35

六月十一日跑20K。超累。跑到12K时，脚底开始疼痛，硬撑到20K，意志力还不错吧！跑完走路都一拐拐的，好惨。

20K split time:
1 - 00:07:08:56
2 - 00:14:12:31
3 - 00:21:20:17
4 - 00:28:29:76
5 - 00:35:49:38
6 - 00:43:06:96
7 - 00:50:32:97
8 - 00:57:59:14
9 - 01:05:38:38
10 - 01:13:09:30
11 - 01:20:38:92
12 - 01:28:14:23
13 - 01:35:50:54
14 - 01:43:20:53
15 - 01:51:17:94
16 - 01:59:19:57
17 - 02:07:21:87
18 - 02:15:08:55
19 - 02:23:05:40
20 - 02:30:41:75

距离目标还剩624.9K / 1124.9K