0303 生活拼图 原因

0303 星期一的跑步，让我很难受，当天差点就想从此放弃了。

一星期来慢慢的想，会有这样大的反弹，很不像我的性格。慢慢的回想，大概的原因是，当天跑得没有目标，所以越跑越累。

每次我总是绕大概是1KM的大圈跑，这样就很好计算距离，而且也有很明确的目标。如跑10K，就得绕10圈。如果跑到8K后想放弃，就会说服自己只要再跑2圈，就可以完成目标，激励自己完成。

那天，因为出门较早，而且有拿那有GPS和可以计距离和时间的手机，就绕着小圈跑，一来人较多而且路灯也较亮。这一来，心里计算的距离乱了，变得没目标，就越跑越没信心，越跑越累。

记下这教训。