3.90KM

Nov 6 (Tues)

每次星期二早上，因为不是工作天，下午还有时间可以出外跑步，总是懒得起床出门。之前试过很多次要下午跑步，都因为间午下了场大雨，或刚好有事要忙而取消训练。

不是忘记了这些状况。只是脑袋里的懒细胞硬要把下午跑步的情形，美化得让人想起就上钩， 失去了反抗的回应。

今天终于反抗到底。和这些懒细胞在床上来回地谈判了许久，才肯爬出被窝，换衣出门跑步。3.90KM不远，但也跑得气喘，小腿还是有点痛。

下午时分果然有事要忙。还好，今早已跑了今天的课表路程。 能跑该跑直须跑，莫待无暇空又空， 哈哈。

7:45am - 8:10am
Distance : 3.90KM
Time : 00:24:31
Pace : 6:18

1KM - 6:45
2KM - 6:04
3KM - 6:06
4KM - 6:15