比较去年有规律地跑步下,今年的跑步规律感觉明显地难以维持。
现在跑步不止喘得多,连汗水也难以控制地不停流。 以前刚开始时虽有这样的情况,但连续地训练下,慢慢地磕头的汗水不再猛流,眼睛不会被汗水流下刺激到,现在流的汗要一直不断地擦才能避免汗水流入眼睛。
还有明显地,不知觉地害怕跑长的里数。 可能是地点不同。 以前跑的地方,一圈就是一公里。 现在则是一圈四百米,跑一公里就得跑两圈半。 想到十公里要跑二十五圈,心里就不自觉地慌了起来。 跑时感到很难耐那么长的时间,总想赶紧地完成它或想提早结束。
看过半马的3+2训练表, 最长的跑程达25公里时,就很担心不能完成整个训练。 第一个长跑就要12.5公里,压力也很大。 目前只最长只跑八公里,想到要跑这样长,心就感到很累,也怕不够时间累集到跑这里数的耐力。 想起去年雄心勃勃地累积了不少里数,跑了长达30公里也不累,今年真的逊色很多。 现实中体力是不等人的,停顿了将近半年,所累集的体力也消失了。 虽然有点失望,但就是喜欢如此公平的结局。 有努力就有收获。 至少付出多少,就得多少。 公平。
目前最重要是重拾信心和规律。然后一切结果就看所付出的努力的多少了。
这会是漫长的时间,但看着身体慢慢被朔造成想要的情况, 很期待。
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