不宠无惊过一年 （112/2016） 午跑

好久没有在下午时段跑步了。

今早的晨运因为下雨而没出外， 下定决心不缺席任何应该做的训练，今天只好改在下午进行。下午，只要不是天气太熱或店铺里刚好有事，训练通常都进行得很顺利。之前因路段太硬太多车的问题而放弃下午的训练， 这次做了微调整。去回都以快走完成，只在较软的草地进行跑步。

草场上可以进行间歇跑，较有规律。停了四个月后再開始，小腿有些紧绷，希望再下来的训练能顺利些。