不宠无惊过一年 （140/2016） 深睡

19/05/16 星期四

最近晚上总是不能熟睡，但不是失眠。 稍有些声音，就会被炒醒，不然就是整夜梦频繁，而且每个梦都好像日常生活那样，平凡得有点真实，或者是凌晨五点就被惊醒， 睡眠质量因此变差。

还好不是失眠，至少还有深睡的时刻，只是时间不长。 好怕辗转反侧难以入眠的时刻， 让人好焦虑。

或许是想太多了。需试试睡前静坐几分钟，把那甜蜜的梦乡要回来吧！