2016年8月28日星期日

长跑19KM

自六月完成Garmin Half Marathon 后, LSD一直不能突破16KM. 每次跑LSD, 总是遇上赶时间或身体疲倦而草草了事,深知如果不拉长距离, 年尾的全马一定会死得很难看。

经过了几天的休息, 今天总算可以提早出门。 早上五点三十五分,终于迈开脚步,开始晨练。 才跑了2KM,竟然给我下起雨来。幸亏只是小雨点,对这好不容易才得来的长跑机会, 决定继续和这场雨奋斗到底。 一圈又一圈地跑, 果然雨也懒得理我, 飘走了。

9KM 在不费很多力气下完成了。 还剩10KM!今天的目标是19KM,用慢跑的速度, 至少要跑2小时15分左右才能完成。虽然脚趾开始有点疼痛, 但,今天目标不完成,就不回家。 Running Apps在每1KM就会报出距离,所以心里大概有个谱一共跑了多少公里。 到后来,一直没听到报数,还以为周围开始热闹后报数声音太小听不到。 这样绕了一圈又一圈, 正奇怪怎么还不能达标,把手机看了下,才知道原来没电了。

就这样,推测共跑的里数是19KM, 但已没有详细记录了。把手机充电后打开,这些Running Apps原来会在电池量少过几%时帮你自动保存。 可惜保存的记录不完整,只记录到14KM, 但在自己心里,今天是达标的, 共跑了19KM。 以后要记得电池如剩40% , 就是时候要充电了, 不然难不成又再发生今早的事件。

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