没有赛前预想到戏剧化般跑厕所的场面， 迎面而来的却是悲惨的结局。
七日凌晨三点就起床。 其实整个晚上都只是半梦半醒度过。 阔别了将近两年的跑场， 赛前的准备功夫有点陌生。 把那些常会磨伤的部份用Vaseline涂过， 脚趾上贴上Micropore.早餐就是面包涂花生酱， 配上一杯黑咖啡。 其实戒了咖啡一段时候， 有天早上练跑前，尝了一小杯的咖啡， 练跑时竟然有如虎添翼的感觉，跑得特别顺畅， 就有要在赛事前饮用咖啡的念头, 结果弄巧反拙。
开始后第三公里开始， 就一直胃酸倒流， 很不舒服。 虽然如此， 因为是一开始，体力还充沛， 速度还很顺畅， 虽然大概是十公里处， 喝几口开水也会胃不适， 过后经过水站都不敢喝水， 只在大约十二公里处喝了小杯的Isotonic. 那时开始掉速， 但还能勉强跑走交替的向前。
来到最后的五公里， 小腿开始紧绷。 一开始还可以边走边跑，到后来，根本跑不了。 跑一两步，小腿就要抽筋， 只好用走的，直到快达终点，做做样子，慢跑入场，完成赛事。
拿了奖牌和完赛T-shirt. 及面包， 坐都不敢坐下。脚一弯， 就抽筋。 慢慢的走到泊车位，一上车， 噢， 又抽筋。 在车旁做伸展，坐下又得站起来。 这样来回的重复着， 等了半小时，才能驾车回家， 幸亏一路上没再抽筋。 现在想起来，还是觉得好悲惨。
赛后两三天， 小腿还是紧绷到想要按摩或轻摸，都感到疼痛。 幸亏第四天后，状况缓和下来。
对主办当局这次在T-shirt collection 日有点怨言。 当天花了超过一分钟的 时间拿到T-shirt. 排队队伍长可以理解。 但把Group Collection 和Individual collection 放在一起就不妥当了。 Group Collection 没有另外安排另一个队伍， 使到排在后面的人等得不耐烦。 本来只是五，六人的队伍，因为站在前面的Group collection 要拿十人或更多人的T-shirt， 导致队伍一直不能前进而起怨言。 我就因为前面排了几位拿了十多人的Group collection, 排了一小时多点的队伍。 更不能接受的是，有些人，看到朋友排在前面， 跳队跑前和朋友问候然后就这样变成了Group Collection. 真让人生气。 有点运动精神好不好， 别作弊了！
每次赛事后总说要好好训练， 每次也就说说而已， 从来都没认真看待赛后解剖， 总带着得过且过的态度。这次会抽筋， 觉得是训练严重的不足，再加上胃酸而不敢喝水， 补水不足， 导致dehydration.
这次更像是个教训， 希望可以敲醒我的懒散态度， 认真的好好跑一场。
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