三十一天快走挑战

自2019因疫情开始所谓的居家限制后，总不能持续地运动，跑步离我真的很远，累集的体能已归零。

虽然年纪也不年轻，内心还是想重回跑场，至少还可以跑个10公里吧！这些需要体能，累集锻练 ，慢慢回归。

决定每天快走至少一英里。这应该是好的开始，但没什么挑战性吧? 

一英里不长， 对我而言，却是个没什么挑战的挑战， “每天” 才是挑战。 即便当年训练马拉松跑步，我也没每天做运动的习惯。

首先，每天可以运动的时间只能在早上。  七点十五分之前是我的自由时间。这样，我必须在最迟六点四十五分出门， 六点半或更早就得起床。 说是一个挑战，其实是两个：早起和快走。 

2022年一月开始这个挑战， 31天后美好完成。

刚开始的第一，二天，闹钟一响就起床，梳洗后就出门。 之前只在屋后绕圈圈，现在决定开拓新路线。因为对新环境感新鲜，劲气十足。 三天后学校开课，路上车辆变多，走在路 边有些惊险，没前两天那样轻松。 即便如此，还是继续每天出门。 第二星期开始略感疲惫，早上起床有些勉强，幸好还是继续的维持下去。 第三，四星期已有些习惯， 虽说有些倦意，起床出门已不再需要刻意。

2022年一月 共走了77英里。挑战成功！迈向第二级的挑战，yay!