(2010-147) 跑步记录

六月二十四日

看我的跑步记录，好像没进步。六月十九日到二十三日，停了五天没跑步。膝盖有点痛，所以停跑了几天让它休息。今天开始跑7.65英里，或许是停了再跑，跑到十五圈开始跑不动，结果勉强支持到十七圈。训练真的是不可以荒废，不然要再起头，需要更多的力量。好不容易累集了耐力，我不想因此而失去。