六月，跑了81.75英里。累计里数：242.49英里。
六月，各别的跑步距离，跑得比较长，但总数反而比五月少。六月很多天都在让脚挥复而停跑。或许我太心急了？想到还要每天开跑的事，我想得等我较适应了才能实行吧！
该改变训练的方法了。七月开始，不想再跑这样长的距离了。
决定照以下的时间表作七月的训练：
星期五 - 跑6K， 训练速度
星期六 - 休息或CROSS TRAINING
星期日 - 跑10K
星期一 - 休息或CROSS TRAINING
星期二 - 跑8.1英里18R（第一星期）8.55英里19R（第二星期）9英里20R（第三星期）9.45英里21R（第四星期）
星期三 - 休息
星期四 - 休息
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