(享受跑步 9/8 - 15/8) 继续

9/8 跑14.5圈，共6.525英里。时间：01：09：25：57

10/8 休息

11/8 跑21圈，共9.45英里

12/8 休息

13/8 休息

14/8 跑14.5圈，共6.525英里，时间：1：09：58：67，越跑越差

15/8 跑8.5圈，共3.825英里，时间：0：39：39：07

这周共跑了263.26英里。天气一直下雨，坏了我跑步的计划，多了偷懒的借口。只好看到好天气，就赶快抓紧机会练跑。原本的计划都乱了。