2009年 年尾对2010年许下的唯一承诺：锻炼跑步。
总结2010年的生活，我到达了什么目标？
1）跑步
我可以很骄傲的说：我实现了这承诺。虽然还是不很理想，但我感到很满足。
2010年头，气喘喘的，上气不接下气， 经历了开始跑步的困难，维持了几天，又回到原状。还好即时悬崖勒马，才不至于放弃。接着每月有规律的练习，才慢慢上轨道，终于跑步成了我的习惯，虽然还是有些时候懒散而疏于练习，但脑海里总会想到跑步，然后付诸于行动。跑步可以说是我的生活的一部份了。接下来参与一些赛事，也是避免脱离跑步的方法。有比赛，就要练习，间接的鞭鞑了我。
2010 跑步重播
从三月十五日开始，从一英里开始跑起，
经过脚底脱皮，膝盖疼痛，脚趾甲脱掉。雨中跑步，大热天练跑，清晨黑暗中慢跑。
参加过的跑步赛事：
五月三十日：Malakoff Run. 第一个6K跑.
七月二十五日：Peace Run。 6K。
十月三日：Tanjung Run 10K
十月十七日 ：City Run 8.5K
十一月二十一日 ：PBIM Run 10K
跑步里数：
三月- 26.40K
四月- 98.60K
五月- 133.80K
六月- 131.60K
七月- 115K
八月- 112.60K
九月- 40.90K
十月-113.5K
十一月- 83.5K
（十二月的里数还未算好）
2）写光阴地图，部落格，汉语拼音
从一月开始写起，每天一文，除了二月外，共写了337章。文笔还是没甚么进步，但思绪很快的训练出来，写文章不再是苦差，可以从不同角度下手，还是会有些懒散，但在规定时间下能完成，实在是令人鼓舞的事。
除了下光阴地图，还很用心的写了几篇游记和感想，实在不错。汉语拼音的学习，更得心应手了，连私下的日记，现在也用汉语拼音来写，而不会感到困难。
3）阅读
这一年，早晨空闲的时间，多交给跑步练习；而晚上又因要早起而早睡，所以可以用来读书的时间，相对的少了。但还是看了些新书，或重读些书。
以下是一部份我记得的书：
Born to run - 2010年最喜爱的书
law of attraction - the secret behind The Secret
Pride & Prejudice - I like Mr Darcy！
上班就像去旅行
关于跑步。。 我说的其实是 - 迷上了村上春树的跑步道理，偷懒时读了会振作！
生命的时间学
亲爱的安德烈
I， too am Malay
米力的幸福讲义
潜水钟与蝴蝶 - 花费最少，但得益最多的书
每天早上只要30分钟 - 跑步训练靠的是这本书的理论
工作少一点，活出二辈子
4）社交
托几位可爱的友人，有聚会就告知，所以今年的社交，也搞得有声有色。最高潮乃墨尔本之游。
5）其他
早起：总括来说，是比以前早起，但有时还是会和自己讨价还价，真是！
烹饪：今年下厨较多，也喜欢这感觉，希望2011年可以学学新的食谱。
没达到目标的有：
1）2010年太注重个人目标，事业方面有些放松，2011年要把较多心思放在这里
2）说了多年的义工，还是没法实现
3）旅行- 2010年只到过墨尔本，其他地方说了都没履行
2010 年的KPI， 我给自己90分！ Yeah！
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