2011年3月30日星期三

(0324-22 8K 0327-23 8K) 825.30K / 1325.30K more to go

自二十日跑过后,休息了几天,二十二日跑了8K, 00:55:10:17。 这星期的自律很差,借口多多,天气又冷,要爬出温暖的床,实在是很难,更何况周日要参加赛跑,休息一下的理由更理直气壮,所以就跑这么一天,然后就到了星期天的8K赛跑。

二十七日 跑8K赛跑,成绩比平时训练时快,三月就快到尾声了,下个月期望跑得起劲些。

距离目标 :还需 825.30K / 1325.30K

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