放逐（1/4- 6/4）

放逐两个星期吧！来一个不须记时记距离的跑步吧！每天出发，或者凭心情出发，跑出喜欢的脚步，跑出快乐的心情，让脚步一左一右的踏着土地，不管配速，只要我跑步，只要和跑步结为一体。两星期的奔放，不作任何的约束。听听身体的呐喊吧！

四月开始，明天第一天，至到四月十四日，来场心灵的解脱，肉体的跳跃，赴一场快乐的探索！

所有的跑步训练，由十四日起再重新开始。

1/4

第一天就失败了，闹钟响了就醒，可是以为在床上躺上一回才出去，结果，啊，睡过了头。这纯粹是懒惰，因为已经休息了好几天，没有理由身体还是疲倦的。半马，还要不要跑？

2/4

终于起得早，又没下雨的情形下出门跑。特意不跑每次跑的路线，以免又犯了计时计距离的习惯。 结果是跑的距离不比平时多，但腿部反而感到疼痛，而且时间跑得更长。所以说跑步是心理战，知道距离后，跑起来反而不会痛，在无目标下，跑得更失败，或许我还不是真正的在放逐自己，还不够开放胸怀！

3/4

昨天的跑步让我身体感到疲倦，找到了休息的理由

4/4

昨晚出席了同学聚会，心情高涨，结果是失眠，到了真正睡着时，却又作了恐怖的恶梦，大概是吃太饱了。当时心想今早肯定爬不起来，结果真的如此。

5/4

清明节。早上还是睡不醒，但下午找到了空档，到植物园去跑步。这次跑上山坡，共跑了七圈，1：09：29：72。上山坡，果然吃力，开始很喘，但一两圈下来，也比较适应了。天气很好，不闷热也没下雨，真是适合跑步。

6/4

上午去扫墓，也须要爬山，肌肉更加酸痛了。明天大概还需要再休息一天吧！