（五月跑步训练）0507-37 长跑12K 720.5K / 1220.5K more to go

醒来时已6：45am， 赶紧出门跑步去。今天要跑12K， 太阳已微露面，看来必须在阳光下完成整个路跑。

换个策略，就来个左一圈，然后再跑右一圈的交换跑。这样交换的方法，使得两腿适应左右不平的跑道，也使整个跑程较有新鲜感。同一条马路，从左跑去，和右跑回，看到的风景不同，较不会闷。可惜要小心来往的车子，较危险； 还有在太阳高挂下跑步，流汗又刺眼，真是。

第一圈00：07：12：53
第二圈00：13：53：85
第三圈00：20：54：62
第四圈00：27：52：65
第五圈00：34：49：94
第六圈00：41：52：19
第七圈00：48：59：59
第八圈00：56：07：04
第九圈01：03：04：08
第十圈01：09：58：47
第十一圈01：17：20：06
第十二圈01：24：15：66

Pace ：7:01

距离目标还剩720.5K / 1220.5K。