2011年11月23日星期三

1120 生活拼图 PBIM21K路跑


1120 开跑时间是凌晨三点十五分。为了想在跑前睡个几小时,我很早就吃晚餐,回到家后,九点三十分就上床。这时开始下起倾盆大雨,想到要在大雨下跑步,要穿雨衣,和那会淋湿的跑鞋,心情大受影响。但还是尽量的使自己不对天气操心,勉强的睡到两点。两点起床开始准备,啃了两片面包,喝杯咖啡,做些软身体操,开始出发。

赛场离家很近,这时的天气,雨早停了,外头还是黑茫茫的一片,清晰宁静。 到达现场却是热哄哄人潮拥挤的一面。心情反而不比去年紧张,半马女子组参赛的人不及10K的人潮,但起点也有些寸不难移。跑上大桥的路线,比我预期来得远,虽有斜坡,但平时有练跑上山路,所以感觉还很好。除了喝水站放慢脚步和感觉小腿有些紧绷走了几步外,其他时间,都用跑的,而且气势高昂,直到终点。成绩虽然比训练时快了20分钟,但这天的跑步状况好到对这样的成绩还是有一点失望。

结论是须做更多的训练来避免脚紧绷。

达到这次的目标:
1)享受跑步的乐趣 
2)尽力而为,跑完全程
3)跑出比自己训练时间更好的成绩

全马 - 和你更近一步了! 明年见!

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