日期 ：22/7 --- 28/7
22/7 跑5.57KM，00：41：28。换了有小斜坡的路跑地点，感觉还不错。
24/7 跑5.56KM， 用时00:39:20 本来要跑25KM，但跑了5.56KM， 下起大雨，只好回家。做些肌力训练后，雨停了，但我的跑步热忱已灭，不想再跑。后来看到九点多的天气， 阴阴的没有太阳出现，很后悔没有继续出外跑，不然将是很难得的好天气。还好后悔没多久，天空开始变脸，刮着大风，下起倾盆大雨，心中的碎碎念也被冲走了。
后劲不足，一星期来只跑11.13KM
Life is a D. I. Y. Project 浅尝深饮自助人生乐趣
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