2013第一次PBIM Running Clinic

不是第一次参加Running Clinic，但这次肯定是最好的。

去年的RunningClinic， 训练者因为要涵盖太多范围，只能如蜻蜓点水般的带过。这次训练课程时间拉长，主要注重Tempo Run， Hill Training 和 Speed Training. 共有四个Trainer带领大家跑过整个过程，还让我们知道自己做训练时要注意那些要点，为何要完成这些课表，多久才需做这些课程等等新手想知道的答案。

虽然整个课程完成后，加上未上课前自己已跑了5KM，整个人累得很，但收获好多，谢谢主办当局和Trainers。

整个课程到十点还未完成，因为需在十一点前赶回家去，只好中途离开，未能参与整个课程。如果可以准时开始的话（应该8：00am开始，延至差不多要到9：00am)，那就更理想了。