不宠无惊过一年 （105/2016） 静观

自昨天戒了咖啡， 胃风不在，好神奇啊。 但也不可放下戒心。 至少要静观一个星期吧？

当然除了戒咖啡，还要确保肚子不在饥饿状态，除了正餐，小食免不了。 心里有点压力，这样下去，体重不知是否会一发不可收拾呢 ？可是如果和胃痛比较， 这些就微不足道了。

也不知道几时开始把自己的身体弄到如此， 还以为自己吃得很健康， 也不馋嘴， 早餐午餐都吃得很定时，只有晚餐吃得较晚，中间那顿下午茶较伤脑筋，吃得较差。 咖啡也不是很好喝，只是习惯了要戒就难， 心里也觉得不喝咖啡还有什么饮料可以喝呢？麦片有奶精不适合， Milo太甜，茶没喝过，应该和咖啡不相上下吧？ 或许可以考虑杏仁奶吧？