不宠无惊过一年 （94/2016）踏青

和友人相约在植物园跑步及爬山。

停了大概将近两个月的时间没跑步，脚已经蠢蠢欲动。 还好，休息这么久没有影响体能，能重拾跑步的心情， 让我感觉好有劲！今天跑得不多，但有斜坡， 也算是有练到吧？ 跑后和友人集合后又上山。 虽然有很多梯级，坡又斜，双脚刚跑过，却一点也不痠痛，感觉实在是太棒了！

结束后，还绕去喝新鲜的椰水, 超好喝，解渴又降温！一整天都精神奕奕呢！

不宠无惊过一年 （30/2016） 惊险

大自然照片第六张 - 清源山。

这是个惊险的经验。

那年跟着父亲姐姐回家乡2个星期， 在家乡泉州呆了几天，除了拜访亲戚朋友外，闲时就自己到处走走。 清源山因为是在郊区，父亲不放心我们自己走，决定和我们一起上山。

常听父亲说起小时学校曾带他们上清源山远足， 这些年来他也到过清源山几次，风景幽美。那天上山前随便吃了些早餐，还买了父亲想念的“清明糕点”带上山去。 我们乘德士到山顶，适逢清明节，一路遇到扫墓的人们。 抵达山顶，有个大水坝， 风景真的很幽美。 在那里逗留了一会，就决定下山。 下山的路是山路，大概45度斜度。 那时已将近上午十时，一路上都有人潮上上下下。 下山时突然感觉父亲脚步轻浮不稳定， 问了才知道他全身无力，大概是肚子饿血糖低了。 可是路上没有地方有卖吃的，只好停在路旁休息和吃些带着的糕点。

再往下走，父亲已饿得发慌， 手脚冰冷， 我和姐姐只好一路搀着他，顶着他的脚，一步一步走下山。 就这样慢慢的硬撑到山脚。还好他没有因血糖低而昏倒， 好惊险！

后来才知道原来父亲所谓到过的清源山，就只是在山脚下的一些景点而已。 他也从未从山顶下山，只是这次的德士司机以为我们要到山顶去而把我们载到那里，才有了这么个惊险的遭遇。他也误闯误撞的在八十三岁高龄时登了他家乡的高山！

山顶上的水坝

下山路的斜坡

山脚下的景点之一

不宠无惊过一年 （29/2016） 神山

大自然照片第五张 - 神山。

神山，别来无恙？

爬上神山，是很久以前的事了。但神山，有种魅力，让你难以忘怀。 去年神山地震， 破坏了登山的路线，部份驢耳峰也坦塌。虽然有些破馅， 它还是那样的让人震撼， 依旧神秘。 

总难忘第一眼看到神山的心情。 登上神山更是让人惊叹它的魅力和神秘。 上神山，需要体力和毅力，还可能遇到危险（后半段需90%攀爬而上），但达到高峰后又一切都值得。 神山上的风景美不胜收。 爬得高，看得远。抵达高峰上， 你像拥有了全世界，对自己所付出的努力， 感到娇傲和自豪。 而神山，它就在背后黙黙地欢迎你加入这美好的世界。

 

砂劳越姆鲁国家公园-连环刺激惊险

原族民舞蹈和学校

最近在砂劳越的选举竞选期闹得热哄哄的，让我也手痒痒的开始我那多年前的砂劳越之行的记录，因为再不作记录的话，就会忘得一干二净了。

事过这样多年，真正的行程我也忘得差不多了，这篇不是旅游篇而是着重在记录当时的心情。

我们大概十七八人到砂劳越去，主要是到姆鲁国家公园参观姆鲁山洞和攻姆鲁石林山(The Pinnacles)。当时正是野鸡队的高峰时期，大家都说好穿上印有“野鸡”的T-Shirt坐飞机，场面很是壮观。记得出发当天是除夕夜晚，为了节省住宿费用，我们选择乘晚上的飞机飞往吉隆坡，然后在机场过夜，明早才搭飞机到砂劳越。旅途中发生了一些难忘的事：在砂劳越期间，记得到达美里机场，整团人笑闹的嚣张，引起了砂劳越的警方注意，结果随着我们一群人到达小食中心，然后等我们吃饱后，请我们到警局录口供，真是让我们受宠若惊，但也浪费了不少时光。我想没有人像我们那样，旅游到连警局也没错过。原因很牵强，但见识到了虽然同是大马人，但只隔一片南中国海，国情就不一样了。

小型飞机，推船，姆鲁国家公园

另一个让人兴奋的事，是关于砂劳越的内地飞机。砂劳越地大广阔，内地森林密布，要到另一个城市，通常就靠小辆的飞机，小型飞机限制重量，每个人都要到秤上量体重才可以上飞机。飞机就像我们西马的巴士，小型飞机也较亲切，途中我们就和空中小姐打交道，熟悉到可以到控制室参观机师驾飞机，最后机长还邀请一位友人到Control Room一起降落飞机呢！

蝙蝠踪影，依甸园，洞内合影，小船，野外小解密方

姆鲁国家公园拥有最广泛的地下洞穴，最有名的是鹿洞（Deer Cave），郎洞（Langs Cave），清水洞（Clearwater Cave）和风洞 （Cave of the Wind）。还有我们虎视耽耽的石林山。鹿洞里有无数的蝙蝠，每到黄昏，大群的蝙蝠从山东中飞出，很壮观的形成一条长长的黑线划过天空。里面深处有个洞口，阳光可以照耀进来，以前原族民在这里可以猎到鹿儿，所以称之鹿洞。靠近洞口处有草丛处叫做依甸园，背后阳光照射进黑暗的洞里，似武侠小说中主人翁暗地里练功夫的好地方。当然少不了各种奇形怪状的岩石，有似林肯，性器官等形状让人啧啧称奇。郎洞中的钟乳石和石笋琳琅因为有灯光照耀，更显得五彩缤纷，只要凭你那丰富的想象了，就可以编织出一个个故事来。应该是在清水洞吧，有些地方要进去还得潜入水中，那水冷冻清澈，经过水道，很刺激，又惊险。

The Pinnacles

要到石林山，需乘坐小舟到Camp 5。沿着弯曲的河流川行，遇上河水太浅时，有些人必须跳到河中，帮忙推动船和为小船减重，小船才不至于滩搁在河中。从来没遇过这样刺激的事，一开始大家都很兴奋的下船帮忙推，但时间久了身体累了就大家推来推去谁也不肯自愿下去，最后只好轮流上船下船，辛苦了好一段时间，才终于到达目的，也让整个过程更印象深刻。因为意谓着这段路程是我们用汗出力换来的，有了参与，当然是永远都不会忘怀。在这里过夜，然后隔天才爬山。这里是开放式的住宿，但后头有幽静的Melinau河，河对岸就是高耸的Benarat Cliffs，风景幽美，似处在世外桃园。浸在凉凉的河里，看着壮丽的悬崖，忘了刚才推船的疲劳，完全融入大自然的怀抱里。可惜，好景不长啊，那刁钻的水蛭，正耐心的等着它的晚餐！走在小道上，会随时中招。这儿袜子里出现红红的血迹，那儿裤子里找到了水蛭的踪影，有的或者慢慢爬上你的玉腿，手部，甚至颈项，现在想起来真噁心。而你永远不知道那里是无水蛭的，因为无处不在，你只能准确好盐水，看到就喷，喷到它离开你的肌肤，或者用手拉掉它，软软但涨起的身子，死硬着赖着你，用力一拔，那时血水注流，红红的实在令人毛孔竖立。 

折腾了整个晚上，隔天早上，我们上石林山。之前有了征服了沙巴的神山的经验，想说这山又不高，应该不会有问题，结果只可以说是苦不堪言，真的别小看大自然，它足以让你汗颜。这石林山海拔一千一百五十公尺，一路上不是树林重重，而是尖削的岩石。偶尔一不小心，脚下会被岩石撞痛，上山还容易，只要小心，避免撞击路边或路中的削石。到达顶峰时，看到四处悬崖峭壁，石灰岩的石林如出鞘利剑，有的如刀刃，有的如锥针，能爬上山真的很有成就感。但可怕的事在后头，下山才惨，下山因为倾斜，速度已经难以控制，还会不时碰撞到尖锐的岩石角，痛得麻痹和入骨，是我所爬过的山当中遇到最难忘和惨痛的经验。回到基地，虽然可以把酸痛的两条腿浸泡在冰凉的河水中，但还是得防那恼人的水蛭。结果是被水蛭咬过的后遗症可怕极了，从砂劳越回来后，大家的腿部都严重搔痒，大概一年多才慢慢好转。

古晋Cultural Center

除了到姆鲁国家公园，当然也在美里这石油出产区走走，然后乘飞机到首都古晋玩几天后才踏上归途。


刺激但痛苦，惊险但大开眼界，疲惫但轻松，是这旅程的完美句点。

念念不忘的京那巴鲁山

位于东马沙巴州的京那巴鲁山，是东南亚第四高峰，也是马来西亚最高峰，海拔4095米。今日的报纸介绍这高峰，让我想起92年时和这宏伟的大山邂逅的时光。

因为是在东马，所以必须乘坐飞机到沙巴。从飞机场到达后，我们乘巴士直往国家公园住宿一晚，打算趁明早征服大山。在巴士途中，敝见了久违的京那巴鲁山。高大雄伟的山，唐突的出现在面前，让没想到在路上还有机会看到高山的我，顿时兴奋惊讶。大山给我的印象，就这样深刻的印在脑海里，直到现在我还能感受到那时的兴奋。

我们的计划是从早上开始登山，大概爬六七小时则可达到2/3山腰Laban Rata，在这里住宿一晚，隔天凌晨赶上山顶看日出，然后就回到Laban Rata 收拾行李，直接下山到国家公园。第二天早上大家精神奕奕，带着兴奋的心情登山。上山路上，不同气候导致不同的树木生长，从热带植物，慢慢转变到寒带植物，路上惊喜连连。不止植物，天气也随着山势变冷，变化多端，空气中渐渐凝漫着雾气，好像到了武侠小说里形容的仙境。到达山腰，大家在等待住宿安排时，累得倒在沙发上睡着了。在周围走走，用完晚餐，早早上床休息，为了要赶在太阳出来前到达山顶看日出，明早两点就要开始攀爬山顶。在海拔高的山上，有些高山症似的头疼，但那时也不知高山症的危险，只知道要养足精神和体力，以应付明早的登山。


凌晨两点，向导开始集合大家，准备上山。上山的路上，都是需用用攀爬的姿势，手抓紧绳子，慢慢的经过无数险峻的山岩。渐渐地天色慢慢变白，现在可以看到远处的最高峰Low's Peak， 此时不须再攀爬，只须走向高峰处。当我们达到最高峰时，刚好可以看到第一线晨曦的出现，用大自然的美丽，来回馈辛苦疲惫的身躯，是多么感动的一件事！四处可以看到因冰河期时，地球表层逐渐形成不同形状的山峰，再往下看湾湾流水，小小的建筑物，起伏不平的山峦，厚厚的云海，这些当我们在平地时，觉得是高不可攀的景色，现在竟然在我们的下方，心里会涌现出骄傲的心态。 但回头四处看看，山上的宽阔，和山比较起来，我们就显得渺小多了。起伏不停的念头，干扰着我的思绪。山外有山，天外有天，人外有人说得一点也不错。

下山时才发觉原来刚才攀爬的上有多斜，心想大概是向导利用看日出之名，要我们趁黑暗中上山，不然看到如此斜度的山岭时，我想没几个人会有勇气爬上山顶去的。从半腰山走下，轻松快捷，遇到上山的路人，也不忘给与他们鼓励和打气。回到公园，我们去泡温泉，然后又到沙巴首府市中心住了几天，才回槟城结束旅程。

心中美丽的山峰，念念不忘你的当儿，思绪都感染到你粗犷阳刚的外表，却散发出恬静邝阔的内在气息。

photo credit : 吴添才

爬山

年初二早上，爬山去也。。。

新年前夕遇到爱爬山的顾客兼朋友，约好年初二到BUKIT JAMBUL爬山。这位爬山友，一星期爬山五天，每次一小时半，爬起山来气不喘，双脚灵活有力。我就惨了，大概一年没爬过山，一个月没做运动的我，爬起山来，气喘如牛，小腿酸软，拖着疲惫不堪的身体，用手抓着树根或树藤，缓缓上山。到最后我没到达终点就下山了，而且一个半小时的路程，我用了两小时的时间完成，体力真是一年不如一年，唉。 茂盛的树林，把上山的路线，遮盖得阴凉爽快，即使我们在早上十点半上山，也不觉得闷热。山上负离子多，如果不是太过疲惫，这应是很美好的环境。和这位朋友约好，两个月后再相邀上山。我需要用两个月的时间锻炼，这愿望也和我的跑步计划同线，同是属于锻炼体力。


爬山时是我们与内心联系的时刻。身体用它的方式和我们对话。失意时，去爬山吧，慢慢的爬，只要不放弃，必定会到到达最高点，人生也一样。需要宁静时，去爬山吧，听着自己的呼吸，感觉自己的存在，喧闹不再在你左右。 得意时也去爬山吧，提醒自己过去也是一步一步爬上来的，上山也需下山，别得意忘形。


对自己说，一定要重拾爬山的乐趣。

爱上原始森林，从美丽神秘的国家公园开始

爱上原始森林，从美丽神秘的国家公园开始，就一发不可收拾，上瘾了。

位于壮丽的蒂蒂旺莎山脉的国家公园是我第一次跟随“野鸡队”出门。何谓野鸡？因为我们就像野鸡一样，到处跑，随地跑，上山下海，到处游玩。一开始就这么八，九人，后来越来越多人参与。差不多每个新年都出门，还正式把我们所游过的照片，在光大三楼展出，为大家介绍大马的旅游景点，当时还请许子根博士开幕呢。

回想那时，我只认识几个同是青团运的男学员，听到有机会到国家公园去，也不管可不可以和那些女生合不合得来，就报名参加。出发日是在农历新年。那是我第一年没在槟城过年。坐了整夜的车，在吉隆坡转车到达彭亨的而连突，坐小舟过Tembeling河到对岸的国家公园。我们到的是横跨彭亨，丁加奴，吉兰丹三州的茂盛热带雨林森林保護區，也是馬來西亞半島最高山峰- 大汉山的家。

那时我对国家公园根本一无所知。所以每一个活动都很新鲜。唯一可感受到的是在这里你会很放松。你可以在古老的热带雨林山裡健行，半天一天或五六天。 喜欢刺激的，也可以选择在河流中乘船，急速驰骋在湍急的溪水中。又或是在自然形成的河边、水潭里钓鱼。当你不须要和时间赛跑时，你就可以很放松，时间相对的会很长，过得很慢，远离尘嚣中感受宁静。


我们在白天到深林里”探险“，观赏树木、植物、鸟类与昆虫的奇妙天地之余，有幸看到似大象或是大动物的踪迹，还到河里下水游泳，山上的河水急流，坐在小湾处，享受天然的Jaccuzzi。夜间最能讓你感受雨林的刺激，在高脚屋上关灯观看夜行動物如小鹿，野猪等出來覓食。手裡拿著手電筒，注意着在黑绒绒户外动物的眼睛，红的青的斑点在夜间走动，如果不是已知道要看的对象是动物，你会以为是鬼影幢幢。 紧张的气氛，使你短暂停止呼吸，窒息般的宁静，一切噪音静下来了，黑漆漆的大地，各种虫儿的叫声，形成夜间交响乐。然后目光随着黑暗中的斑点移动，配合着悄悄话，此时此刻你怎会不惊叹大自然的魅力？

我们也在太阳未起时爬上(Bukit Teresek,334公尺/1096英吋）,享受山上的宁静。热带雨林是一种茂盛的森林类型，进入森林之中，任凭你天马形空，仿佛来到一个神话世界或武侠天下。有时抬头不见蓝天，低头满眼苔藓，脚下到处湿滑。在森林中，奔腾的小溪挑战着静静的池水，参天的大树对垒缠绕的藤萝、繁茂的花草交织成一座绿色迷宫。在百年老树的树阴下休息的时候, 静观周围上下，你能感觉人类是多么的渺小。


唯一的遗憾是我始终没实现征服大汉山的意愿。那是需要长时间训练体力，需要时间和耐力。但能有机会到雨林探险实在是令人难以忘怀，它让我一次又一次的回应它的呼唤，重回它的怀抱，感受它的魅力。

月亮圆

Image via Wikipedia

从七月初开始，市场上已陆陆续续的卖着月饼。我不是很喜欢月饼，不喜欢它的甜，吃多了会腻，而且会粘牙，只是应景的尝些。但，我喜欢中秋，因为我有一些很美好的中秋回忆。

小时家境不是很富有，在加上哥哥姐姐姐们都已长大，妈妈能每年买灯笼给我的机会几乎是零，但我还是有过一个兔子性状的灯笼，好像是只用过一个中秋。那时的灯笼是用蜡烛点的，一个不小心，整个灯笼就烧了起来。隔年妈妈没有再买灯笼给我，以后的中秋就只有和姐姐共用一个灯笼。对小时的中秋节没什么印象，长大后却过了几个好玩的中秋。

在吉隆玻工作的那段日子，很短暂，而且在那没什么朋友，又是第一份工作。生涩的年轻时代。作的是轮班的工作，对新地方不熟，再加上没有自己的交通公具，每天就是工作，下班，工作地点离宿舍很近，只须走大概10分钟的路程，那时的心情是很寂寞的。宿舍里的同事也很少见面。那天有人提议要在宿舍门前庆祝中秋，我又刚好作早班，当然要参加咯。反正我们都在购物中心上班，准备应节的食物并不需要花很多的功夫。当晚，大家就个自拿了椅子到走廊去，门外挂着一个灯笼，在昏暗的灯下，谈起话来，聊得起劲，没看到月亮，只有朦胧的月光伴着。大家都是外地的游子，有着同样的工作地点，同样的圈子和工作问题，聊得特别起劲，心情特别开心。事隔多年，好多面孔我都忘记了，但每当经过那个地区，我都会忆起那天的心情。

另一个比较特别的中秋，是在金马伦过的。其实我也忘了那天是中秋，我们的目的是爬Gunung Brinchang。那时认识了一些爱爬山的朋友。一有假期，我们就会去爬山。那年的那天，在凌晨5点巴士就到达金马伦的Tanah Rata. 大家一下巴士，冷风就迎面吹来，每个人都发抖的很利害，我们的住宿，必须等到清晨八点才可入住，还好有一家印度餐厅正在开店，大伙赶快跑上那餐厅吃Roti Canai喝Teh Tarik 取暖。等到天亮，把行李安顿好，往Gunung Brinchang 进攻去。Gunung Brinchang是茂密的热带雨林， 早上有阵雨，地上蛮湿的，大家都免不了滑倒，跌跤，弄得全身脏湿，但由于成功完成挑战，大家都好兴奋。约好了要在军营外露宿，扎起帐缝，又于没有申情准证，每个人的证件都被军人扣押。但从辽望台上看到连绵起伏不平的山峦，这小小的挫折，怎能影响我们的心情？在那最高峰，当晚的气温下降，风儿吹得很紧，就在这样的情况下，我们还有心情吊起朋友带来的灯笼，围在一起取暖和避免风儿吹熄火种，烤着带来的蕃薯，吃着美味的晚餐。熊熊跳跃的火焰照着每个人的脸，把大家的脸蛋照得红红的，火焰劈劈啪啪闪烁着，配合着身边的风儿呼呼的吹着和偶而发出的快乐笑声，大地一片黑暗，遥远的天边闪着明灭不定的繁星，脸上的表情随着一明一暗的篝火起伏着，篝火笑脸相映红, 真是个难忘的中秋夜晚！

在金马伦最高峰辽望台看去，云海密布的山脉，围绕在你左右。

从裤子看爬山技巧

可惜往后的中秋都再没有如此的经历，实在是让人惆怅！

唐刘禹锡<八月十五夜桃源玩月>

尘中见月心亦闲.况是清秋仙府间.

凝光悠悠寒露坠.此时立在最高山.

碧虚无云风不起.山上长松山下水.

群动悠然一顾中.天高地平千万里.

少君引我升玉坛.礼空遥请真仙官.

云帡欲下星斗动.天乐一声肌骨寒.

金霞昕昕渐东上.轮欹影促犹频望.

绝景良时难再并.他年此日应惆怅.