断舍的一年

 2021年我做了什么 ？

 

欲说还休、欲说还休，

却道天涼好个秋。

最终不言不语， 然后胡里胡涂就到达年尾了。 

 

去年只写上几篇， 思绪和写法都生疏了。今年就随缘， 能写就写，做做记录，高兴就好。

表现最好的应该是在画画这玩意上， 每天回到家，梳洗完毕，就坐在桌上涂鸦，不知不觉画了365天，每天至少一副画，有时兴起，两三副都没问题。 这些都只是练习的成品，有没有进步，自己也不知道。 只知道有些收获的。 当初选择Instagram，放弃脸书， 是不想骗赞，毕竟脸书的朋友都是认识的，点击赞多数属于礼貌吧! Instagram的真正认识的朋友大概不多过二十位吧？ 自从把Instagram帐号转为开放后， 也透过画画累集了不少追随者。 当然我的追随者是少得可怜的, 别人的朋友群就有这样的数字， 不过一点一点的累集很有成就感。 另一个收获就是透过每天的画画， 心境比较开放，加上Instagram的画画群常有不同的挑战， 也变得有勇气挑战不同的画风和主题。唯一的缺点是太多的挑战，反而成了压力。今年不想再跟风，想画些自己喜欢的主题，不想赶时间，好好专注画好一副画。

 另一个可圈可点的是发挥“断”和“舍”。 去年开始“断”了买新的物品如衣服，鞋子，包包等， 仅记只买必需品， 因为之前累集得太多杂物了。重新把它们拿出来使用， 该丢的就丢掉。这么一整理， 发现自己浪费太多东西了。 对物件存有感情，所以常不舍得用或丢弃，去年舍了一大堆东西，有些不再只是藏着， 重新赋以生命，用了才有意义，往后也回朝这方向前进。 自己的东西，自己解决，等那天离开，不拖累别人帮忙收尾。

2022年才来总结2021年， 效率真好，哈哈。

0309 生活拼图 改变

0309 如果午餐时间，你必须到客户那儿服务， 你会先做吃午餐还是先到客户那儿？

每次遇到这样的情形，我总是选择先到客户那儿去，因为认为，客户较重要，办好了事，才可轻松去用午餐。但这也通常会在客户那呆太久了导致用午餐的时间很匆忙，往往胡乱的吃后又赶去上班。

今天决定做些改变，为何总是忽略自己，把自己放在最后？决定先慢慢的用午餐，才到客户那儿去，结果也同样的处理完两件事。

决定以后也要这样的爱自己。

0303 生活拼图 原因

0303 星期一的跑步，让我很难受，当天差点就想从此放弃了。

一星期来慢慢的想，会有这样大的反弹，很不像我的性格。慢慢的回想，大概的原因是，当天跑得没有目标，所以越跑越累。

每次我总是绕大概是1KM的大圈跑，这样就很好计算距离，而且也有很明确的目标。如跑10K，就得绕10圈。如果跑到8K后想放弃，就会说服自己只要再跑2圈，就可以完成目标，激励自己完成。

那天，因为出门较早，而且有拿那有GPS和可以计距离和时间的手机，就绕着小圈跑，一来人较多而且路灯也较亮。这一来，心里计算的距离乱了，变得没目标，就越跑越没信心，越跑越累。

记下这教训。

0302 生活拼图 重复重复

0302 Repeat， Repeat， Repeat。

这是个重要的过程。重复，再重复，到了一个临界点，就可以跨过去，成为习惯。

但重复，是个很闷的过程。 没有新鲜感，枯燥，而且很容易让人迷失，以为自己已经掌握了一切，以为已经做好了一切的准备，结果错判地向前迈进一步，跌了下来，回到之前的状况，才知道在原地还未踏稳。

0301 生活拼图 儒子不可教也

0301 前几天为了工作上的一些事与某人在电话中怒骂，声音提高到我自己也觉得很可怕。虽然对方做错了而连累到我工作的进度，但我骂后还是礼貌的给她另一个机会。结果是第二次还是再做相同的错。 从谈话中了解到这人只是集中在弥补做错的是二不知错误的真正原因。对于这样不懂或不想真正了解事情真相的人，我不想再纠缠下去。

我不是这样容易放弃原则的人，但，此时的放弃，让我节省时间和力气。只是还是很期望她往后遇到更讲究原则和更不罢休的人，给她个狠狠的教训。

0207 生活拼图 铁面无私

0207 停了一个多月没跑步，昨天重新起步，跑完还不觉得怎样。怎知今天一早，本来想继续出门，身体却不肯听话，累得爬不起床来。

我喜欢身体的适应的柔软度。 从一开始跑一圈就很累，直到可以跑完20K，长时间来，不断慢慢的，持续的锻炼下，才知道身体的可造性有多强。但相对的，也怕这停了就要从新开始的梦魇，但这是自己造成的，怪不得人。

身体和肌肉永远不会记仇或偏袒。 只要你不过分，它只管把你给它的锻炼，默默增加和努力地刻在它的记忆中来适应。一旦停下来，从前的锻炼就会慢慢的从记忆里消失掉。

真是铁面无私，公正严明啊。

0131 生活拼图 教训

0131 一月的最后一天，也不能安静的渡过，一定要我经历这样吗？

这教训，经历了一次又一次，每次都没把它学好，每次都重复犯同样的错误。令我懊恼的是，手段一样，而我却毫无防范之心。信心降到谷底，冷得我发抖和懊悔。做错的人逍遥法外，而被骗的人却要面对一切，失去金钱，尝尽羞辱和煎熬，失去信心。

0130 生活拼图 Android手机

0130 买了Samsung Galaxy Y 手机。虽然是针对Young Generation年轻人的手机，但也适合我这菜鸟老姨学习Android系统。 毕竟不是属于新时代这熟悉电玩的一群，虽有些电脑的知识背景，用起来还很吃力。但活到老，学到老，一定要把它学上手。

0117 生活拼图 魅力

0117 蔡英文发表落选感言，散发魅力十足。失败了还能感动和凝聚人群，虽然台湾选举和我无关，但也好感人啊！

“你可以哭泣，但不要泄气。 你可以悲伤，但是不要放弃。因为明天起来，我们要像过去四年一样的勇敢，心里充满着希望。”

0112 生活拼图 自私

0112 发觉原来自己很自私。

我的自私来自太善待自己，来自太在乎自己对外开放的时间。

就好像现在，家里有人住院，每个人都忙碌于医院，工作，家庭，时间紧凑而需牺牲点睡眠时，我还是自私的想要睡个足够。然后应作的家事就会延慢或其他人应看不下眼而帮我完成。

另一点是对外，我会对时间很在乎。所以我不太喜欢突发的约会或工作。想要当义工的意愿，因怕时间被绊的想法，导致我迟迟不敢开始。但在自己独处时却不怎样爱惜时间，宁愿自己花掉时间，也不愿付出，实在是很自私。

这是第一个要在大扫除里扫掉的坏习惯。

0110 生活拼图 爱上你的选择

0110 生活上总是得面对选择， 每天每时每刻。 有的选择无关紧要，很容易做出决定。但遇到重大的事情，难于选择时，总是患得患失。怕自己的选择不对，怕后悔。不选择也是一种选择，结果可能是随着别人的选择或时光的流逝而走。

今年要修炼的就是做了选择不后悔。即然已选了，就要面对，把所做的选择，不管艰难与否，也要尝试的爱上它。爱了，就会相信和肯定，就较容易付出，也较容易成功。

0103 生活拼图 剥削？

0103 有人说“工作哪有不要回報的呀！不要回報的叫剝削”

可能是性格使然，我总是带有工作不求回报的想法，结果常常把自己想求回报的心压抑得很深，甚至于对有想要回报的念头而觉得很丢脸。现在想起来，回报不一定是和金钱有关联，它可以是以其他方式表达，其实主要的是要一个肯定。

今年的心灵大扫除 - 改变这个想法，追求肯定，不要再被剥削了！

1230 生活拼图 生活大扫除

1230 一年又到了尾声，是做生活大扫除的时候了。

需要除掉的：
1）懒散- 做事总是懒惰出名。总是对自己太宽容，总是在半路下车休息，而迟迟不想再上路。

2）做事不够热忱 - 缺乏热忱，或是热忱不够持久。

3）自私

4）孤僻和冷漠

5）害怕用言语表达

把这些一一打包，放进垃圾桶倒掉吧！

1224 生活拼图 赞美

1224 在面子书上看到蒙古旅友到吴哥旅游的照片，和我印象中认识的她很不同。在蒙古时，她常绑起头发，总是穿着长袖的上衣，这里却穿起短袖衣衫，把头发散放下来，有不同的韵味，颇为惊艳，忍不住留了言。

哈哈，今天收到她的回应，还害羞呢！虽然现在回想，应该给她私下留言，但当时不可能抗拒一时间的由衷赞美，赞得真诚开心呀！听到赞美的人，慢慢习惯就好了，呵呵。

1202 生活拼图 激励

1202  大海若无暗礁与岛屿，
就不能激荡起美丽的浪花；
人生若无阻力和挫折，
就不能写下美好辉煌的篇章。

其实也不是很在乎美好，只是缺少了挫折，好像就不感觉在生活了。

1117 生活拼图 扮演好自己的角色

1117 确定自己的角色，然后尽力地扮演好它，不必为得不到赏识而发牢骚或抱怨。 人生不是凭大小断定输赢的。

Be the Best of Whatever You are

(Douglas Malloch (1877-1938)

If you can't be a pine on the top of the hill,

Be a scrub in the valley - but be

The best little scrub by the side of the rill;

Be a bush if you can't be a tree.

If you can't be a bush be a bit of the grass

and some highway happier make;

If you can't be a muskie then just be a bass

But the liveliest bass in the lake!

We can't all be captains, we've got to be crew;

There's something for all of us here,

There's big work to do, and there's lesser to do,

And the task you must do is the near.

If you can't be a highway then just be a trail,

If you can't be the sun be a star;

It isn't by size that you win or you fail -

Be the best of whatever you are!

如果你不能成为山顶的一株松

就做生长在山谷中的一丛小树， 但

须是溪边最棒的小树；

如果你不能成为一颗大树，就做灌木一丛。

如果做不成一丛灌木，就做一片草地，

成为公路上欢愉的小草。

如果你不能成为一只大梭鱼，就做一条鲈鱼，

但须做湖里最活泼的一条鱼。

我们不能都做船长，有些人得做海员。

世上定有我们要扮演的角色；

工作有大的，也有小的。

你该做的事情，近在咫尺。

如果你不能成为一条公路，就做一条小径；

如果你不能成为太阳，就做一颗星星。

不能凭大小断定你的输赢 - 

只要你努力做到最好。

1110 生活拼图 胃痛

Yummy

1110 这次的胃痛（也不知是不是胃痛），持续了几星期，现在总算好些。

回想起来，应该是吃过“Chia Seed”后，才开始感到胃胀风，我已停止了使用。其实觉得跑步前吃“Chia Seed" 比较不会感觉疲倦，但如果对胃不适合的话，我真的不敢再试。胃很不舒服的那几天，真的是坐立不安。饱胀的感觉很难捱，而且肚饿肚饱都胀风，夜间睡觉也常被惊醒，而且还带有背痛心绞痛的症状。

为了避免再遇到这问题，现在每餐都吃得小心翼翼，每口都尽量咬嚼得细了才吞下，一顿饭三十分钟才吃完，而且总觉得这样个吃法，少了吃得美味，大快朵颐的快感。

虽说人吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭。如果活着可以吃得痛快些，人生也应该快活些吧？

1106 生活拼图 逃兵

坐在离开Tioman岛船上看着尾随的浪花，像极了做逃兵的情景

1106 回想起来，十多年前的钢琴第七级的考试，是在这生中做过了唯一一次，也希望是最后一次的逃兵。

从初中二才开始学习弹钢琴的我，一直来都对音乐蛮感兴趣的。每次的考试也考到不错的成绩。中学毕业后，到外国读书时中断了学习，回国后，找老师继续学习，一直想考到第八级。可惜的是，开始上班的我，每次放工回到家，已累得不行，渐渐的疏于练习，搞到后来每次上课的时间，都用来做练习，一年下来，连考试只需的三首曲子都学不好。失望之余，又加剧了我对歌曲的厌倦。当兴趣变成压力时，我选择了逃避和懒惰来回应。在没练习的情形下，我居然还不知量力的选择报考！结果直到考试的当天，三首歌曲还没练完。理所当然的，上不了考场，做了考试逃兵。

从此，几年内，没有摸过琴键，对弹钢琴这事特别排挤。那段日子，也是自己生活中最荒唐，最不快乐的时光。或许一开始，我根本就没有目标，相对的不用为目标而奋斗，而结果也是遇料之中的事。只可惜浪费了那些时间，如果可以用来花在自己有兴趣的事，心情或者会更开朗？

此后，遇到想要做的事，我会先问自己，有没有能力（时间和精力）完成，才会开始。开始后，虽然有时会偷懒，但在不贪心的情况下尽量的完成它，结局是好或坏，都不重要，最重要是不可以再做一次逃兵。 

1105 生活拼图 细嚼慢咽

1105  每次总是用囫囵吞式的方法吃饭，相信是导致每次肠胃不舒服的原因。这几天决定开始慢慢的细嚼慢咽。一顿饭，以前只需十分钟就吃完，现在用上三十分钟，都还不是真正每口嚼得很澈底，而是因嘴巴已嚼得很疲倦辛苦了，只好吞下。为了避免吃得太久，和嚼得酸倦，好想把吃的份量减少。其实嚼久了，会有些饱足感，或许这是减肥的方法之一吧？

1103 生活拼图 自由

1103 很喜欢今天报上的这篇关于自由的文章。

他说：自由不是想做什么就能做什么，而是想不做什么就能不做什么。如，想不媚主就可不媚主；想不扭曲自己就可不扭曲自己。不必对任何人交待，不必忘掉自己的身份或旁人的眼光，可以真正做自己的主人的境界，我想就是自由。